NY APP
Som ni vet så vill jag komma till rätta med min utstående mamma mage.
Jag anser inte att jag är tjock, men som det är nu så trivs jag inte med mig själv!
Det finns inget utrymme i vår budget för att gå på gym för min del alls och när jag ska träna hemma vill jag att det ska vara efftektivt men att det inte ska ta för lång tid (man har inte all tid i världen med ett litet barn i familjen.)
Jag har surfat runt som en galning på nätet för att hitta bra övningar att göra hemma!
Såklart har jag hittat massor, bla den kanonbra mammasidan jag har tipsat om i tidigare inlägg.
Men igår snubblande jag över en app till telefonen, det är sååå smidigt att kunna träna med hjälp av mobilen (jag har gjort det innan och jag föredrar det, mobilen har man med sig över allt.)
Appen heter mammamage och kostar 22 kr:
Igår läste jag på allt på appen och nu har jag kört min första träning!
Först trodde jag inte att det skulle göra något alls, den första rundan innehöll bara 4 övningar, man skulle göra dom i 40 sec sen vila 10 sec och så upprepa, tycket det var lite för lätt när jag såg det.
I första övningen skulle man sitta på en stol och spänna magen.
Andra övningen skulle man knippa.
Tredje ligga på rygg och späna magen och siste stå på ett ben. Ser lätt ut?
Såklart är det lätt, det är ju inte ansträngande pricis, man blir inte stettig och det tar inte lång tid, men oj vad det känns i magen! Den gör nog vad den ska om man säger så =)
Man ska göra 10 pass innan nästa nivå blir upplåst och då är det såklart svårare övningar, man trappa alltså upp från att hitta magmusklerna och balansen till att göra lite mera avanserde övningar...
Jag vet ju inte hur det blir senare i träningsprogramet, men nu efter första träningen så känns det bra och jag ska göra hela detta programet innan jag går vidare till att träna något annat!
Jag tror att denna kommer göra en hel del men mamma magen =)
