1 VECKA
Första veckan med LCHF har nått sitt slut! Det har gått myckat bra även om jag varit jättetrött vilket förmodligen beror på omställningen från kolhydrater och sötsaker till den kost jag nu äter!
Sötsuget har varit värst, har varit så pass jobbigt att jag ibland inte kunnat avgöra om det är hunger eller sötsug jag känner... men det börjar bli bättre redan. Jag känner av det såklart, men det tar inte över mig som det gjorde dom första dagarna. Har nu dessutom laddat upp med massos av recept som ska testas, så det känns mycket bra!
Plankan går också bra, igår gjorde jag 90 seckunder, vilket jag inte riktigt klarade, så jag har lagt om lite.
Kommer att köra på 1 minut ett par dagar till, så jag känner att jag klarar det och sen öka på det, så utmaningen lägger jag åt sidan och kör nu min egen utmaning, jag ska komma upp i 3 minuter, men i min takt och jag tror det kommer bli bra!
Ska dessutom komma igång med promenader minst 3 gånger i veckan!
Jag har verkligen svårt för allt vad motion heter, jag hatar det, men jag vet att jag måste, det är då det blir ännu jobbigare tyvärr, men jag vill leva ett hälsosamt och sunt liv så då är det ända man kan göra!
Hur som så har det hänt lite på både vikt och mått och det känns så skönt!
Hoppas bara det håller i sig:
Vikt: - 1,6 kg
Midja: - 2,5 cm
Lår: - 4 cm
Det är bara att kämpa på, det är en bra bit kvar till jag har nått mitt slut mål!
